Picha ya kawaida ya mshtuko wa moyo – mtu anayeshikilia kifua chake kwa shida – inashindwa kujumuisha ugumu wa tukio hili muhimu. Mara nyingi, mashambulizi ya moyo huleta ishara za hila, jambo ambalo kwa wasiwasi haijulikani kwa wengi, na kusababisha kuchelewa kutambua na matibabu. Nchini Marekani, ugonjwa wa moyo unatawala kama sababu kuu ya vifo kwa wanaume na wanawake, kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). Kujua aina mbalimbali za dalili ni muhimu ili kumkamata muuaji huyu kimya mapema.
Madaktari wakuu wa magonjwa ya moyo, katika mahojiano ya hivi majuzi na Parade, wanafichua dalili ya mapema ya mshtuko wa moyo iliyopuuzwa na zingine kadhaa ambazo tunapaswa kuziangalia. Dk. Estelle Jean, daktari wa magonjwa ya moyo katika Kituo cha Matibabu cha MedStar Montgomery, anafichua kwamba upungufu wa kupumua ni dalili ya mara kwa mara ya mshtuko wa moyo. Suala, anaelezea, ni kwamba dalili hii mara nyingi hujidhihirisha bila maumivu ya kifua yanayotarajiwa, na kuifanya iwe rahisi kutupilia mbali au kuhusishwa na shida mbaya za kiafya. “Upungufu wa pumzi unaweza kuwa onyo la mapema la mshtuko wa moyo, hata ikiwa hakuna usumbufu wa kifua,” anashauri.
Dk. Max Brock, daktari wa magonjwa ya moyo katika Cook , anakubaliana, akifafanua zaidi kwamba neno la matibabu kwa hali hii ni ‘ dyspnea ‘. “Inaweza kuwa na sababu mbalimbali, lakini inaweza kuwa ishara pekee ya mshtuko wa moyo kwa wagonjwa wengine,” anaongeza. Kulingana na Dk Brock, shinikizo la kifua, hata bila kuambatana na maumivu, haipaswi kuchukuliwa kirahisi. Ingawa maumivu ya kifua yanasalia kuwa dalili inayojulikana zaidi ya mshtuko wa moyo, watu huwa wanahusisha tu na maumivu ya kifua upande wa kushoto. Anaonya, “Shinikizo la kifua, hisia ya kuponda au kubana kwa kifua, na maumivu ya sehemu ya juu ya tumbo yanaweza kuonyesha mshtuko wa moyo. Usipuuze dalili hizi kusubiri maumivu ya kifua upande wa kushoto!”
Mbali na hayo, Dk. Jean anaorodhesha dalili nyingine nyingi zinazoweza kutokea za mshtuko wa moyo, kutia ndani maumivu ya bega, mkono, shingo, taya, mgongo, na tumbo. Zaidi ya hayo, watu binafsi wanaweza kupata kichefuchefu, kutapika, kiungulia, kizunguzungu, kutokwa na jasho, mapigo ya moyo, na uchovu usio wa kawaida wakati wa mshtuko wa moyo. Kuchukua hatua za kuzuia dhidi ya mshtuko wa moyo hakuwezi kusisitizwa kupita kiasi. “Kuelewa dalili za mshtuko wa moyo na kuchukua hatua mara moja kunaweza kuokoa maisha. Utunzaji wa haraka na wa wakati kwa kiasi kikubwa huboresha nafasi za kunusurika kutokana na mshtuko wa moyo,” Dk. Jean anasema.
Anaendelea kufichua kuwa hadi 80% ya mshtuko wa moyo unaweza kuzuiwa kwa kufuata mtindo mzuri wa maisha. Anapendekeza kudumisha uzito unaofaa, kufanya mazoezi ya mwili, kufuata lishe bora, kuacha kuvuta sigara, kupunguza unywaji wa pombe, na kudhibiti mafadhaiko. Kupima afya mara kwa mara ili kufuatilia shinikizo la damu, kolesteroli, na viwango vya sukari kwenye damu kunaweza pia kusaidia kutathmini hatari ya mtu kupata ugonjwa wa moyo.
Dk. Brock anasisitiza umuhimu wa kufanya mazoezi ya viungo, “Mazoezi ya wastani ya mara kwa mara ni muhimu kwa afya ya moyo na ustawi kwa ujumla. Si lazima kuhusisha shughuli ngumu, kiwango cha bidii ambapo unatokwa na jasho hadi mwisho kinatosha,” aeleza. Ingawa ugonjwa wa moyo unaweza kuogopesha, kutambua dalili za mapema, kuchukua hatua za kuzuia, na utunzaji wa matibabu kwa wakati unaofaa unaweza kupunguza hatari na kuboresha matokeo.